Só mãe entende!

Após quase um mês sem fazer um post se quer no blog, estou de volta! E com novidades, eu tive um motivo muito nobre para esses dias que estive abandonando o blog, A DUDA FINALMENTE NASCEU!
No dia 21/03/2014, às 03h da manhã, com 3,520kg e 47 cm, minha princesa finalmente chegou a esse mundo! Vou contar para vocês como foi.
No dia 20/03, eu fiquei o dia todo sozinha, no apartamento que eu, meu marido, a Duda e minha sogra iremos morar, esperando que fossem montar o berço, e NADA deles irem! Cheguei em casa morta de cansaço, para vocês terem noção, 21h e eu já estava na cama. 20h, eu vi na minha calcinha um pouco de sangue, mas como era muito pouco nem me preocupei. Depois disso, comecei a sentir umas dores fracas porem bem incomodas no pé da barriga, tinha hora que até chegava a travar minha perna, mas tudo bem, achei que não fosse nada. A essa altura meu marido já estava pedindo para irmos ao hospital, e eu dizendo que não iria porque não era nada, quando já eram por volta de 23h30, as dores ficaram mais fortes então eu finalmente aceitei ir para o hospital, achando que eu iria tomar um buscopan na veia e ir para casa, então ele chamou um táxi. Chegamos no PS exatamente às 00h20, e para minha surpresa, tinham mais quatro mulheres em trabalho de parto!
E como SUS é uma maravilha, eu fui ser atendida já eram 01h40 da manhã, e mais uma vez, para minha surpresa, eu já estava com SEIS CM DE DILATAÇÃO!!! E as contrações de cinco em cinco minutos, não deu outra, a médica já estourou minha bolsa ali na sala de consulta mesmo, me deu uma camisola e mandou eu ir tomar um banho; feito uso, me colocou em uma maca, NO CORREDOR, e me deixou lá. Minha sogra, esteve comigo o tempo todo, me ajudando, me falando quando e como fazer força, me colocaram no soro quando eu já estava com oito de dilatação às 02h40, vinte minutos depois minha princesa já estava no mundo. Mas uma coisa eu digo, se a médica não tivesse que ter tido feito uns cortes para a Eduarda nascer, minha sogra teria feito meu parto sozinha, pois ela quem chamou a médica para avisar que minha filha já estava coroando, e assim a Eduarda nasceu, no corredor mesmo.
E sobre a recuperação do parto normal? Com certeza não é da forma que eu imaginava, na hora em que ela nasceu, eu estava ótima, levantei da maca e fui tomar um banho, mas no dia seguinte, eu estava horrível, tive edema, hemorragia e levei muitos pontos, eu não esperava por isso. Mas o que importa é que agora, doze dias depois eu estou ótima, ainda sinto os pontos meio doloridos, mas já consigo cuidar muito bem da minha princesa, que é tão esperta e calma hahaha Inclusive, hoje mesmo eu furei a orelhinha dela, fiquei morrendo de dó, mas ela ficou tão linda!
Aqui está uma foto dela para vocês:

O peito de quem amamenta sempre racha?

Nos primeiros dias, a amamentação pode provocar algum desconforto no começo de cada mamada. Mas mamilos doloridos, rachados ou sangrando não são um efeito colateral comum da amamentação, e sim sinal de que a "pega" do bebê não está correta. 
É só consertar o jeito de o bebê pegar o peito que a dor deve ir embora. Mas é preciso tomar providências logo.
Algumas vezes é possível ver sangue sem nem sentir dor, e aí não há problema nenhum, embora seja estranho. Um pouco de sangue que saia pelos mamilos na primeira semana de amamentação pode ser consequência do aumento de fluxo sanguíneo na região da mama e do crescimento do tecido produtor de leite. Essa condição deve melhorar, sem tratamento, em poucos dias. 
Só não se assuste se o bebê regurgitar um pouco de sangue. Lembre-se de que ele saiu do seu peito, e não há nada de errado com o bebê. 

O que leva à fissura dos mamilos?

A principal causa dos mamilos rachados é a pega incorreta do bebê na hora da amamentação. O peito tem de entrar bem fundo na boca da criança, e o mamilo deve ficar encostado no palato mole do bebê. Coloque sua própria língua no céu da boca e vá afastando para trás. Sentiu a parte mole? É lá que o palato mole fica. 
Se o bebê estiver colocando o mamilo em outra parte da boca, as dores e os machucados podem começar. Outra causa pode ser deixar o bebê no peito quando ele não está mamando, apenas "mastigando" o bico. 
Caso seu filho tenha uma infecção por cândida na boca (o famoso sapinho), você poderá apresentar fissuras ou dores agudas no seio durante ou após cada mamada. A característica dessa dor é que ela é "ardida", reflete nas costas e continua mesmo quando o bebê não está mamando.
Pele ressecada demais também pode provocar rachadura e até sangramento nos seios (uma condição conhecida como eczema, um tipo de dermatite). Os mamilos ou os seios podem ressecar devido ao clima, a resíduos de detergente nas roupas, a loções aplicadas na região da mama, sabonetes, talco, produtos para cabelo, desodorante ou perfume. Nesse caso podem-se passar pomadas específicas para a amamentação, hidratando a pele do mamilo. 
O próprio leite do peito é altamente cicatrizante e hidratante, já que é riquíssimo em propriedades cicatrizantes. Passar o próprio leite do peito antes e após as mamadas resolve muito bem esse probleminha. 
O uso incorreto da bombinha para extrair leite também pode machucar os mamilos, fazendo-os rachar ou sangrar. Certos equipamentos utilizados de forma mais brusca podem ferir o tecido mamário, rompendo os capilares. Em casos mais extremos, algumas mulheres chegam a apresentar hemorragia sob a mama devido à sucção excessiva da bombinha. 

Como cuidar das rachaduras para que elas parem de doer?

Caso seus mamilos rachem ou sangrem, veja abaixo algumas dicas do que fazer: 

Vá ao médico assim que possível.
Pode ser o pediatra do seu filho, o ginecologista, a maternidade em que você deu à luz ou um banco de leite. Leve o bebê com você. É importante verificar se a pega do bebê no seio está correta, para que ele se alimente bem sem machucar seus mamilos, e para isso você vai ter de mostrar como está dando de mamar. Com a orientação adequada, a amamentação não deve provocar nenhuma dor. Coloque seu filho de frente para o seio, com o rosto voltado para o seu corpo. A boca dele precisa estar bem aberta para que uma boa parte do mamilo e da aréola seja abocanhada.

Não use sabonetes, álcool, pomadas ou perfume nos mamilos. 
A limpeza da área somente com água é suficiente.
Faça um banho de sol ou de luz na região. Expor os seios durante 15 minutos à luz do sol (ou a uma lâmpada incandescente de 40 watts a uma distância de 40 cm) ajuda na cicatrização.
Passe o próprio leite materno ao redor dos mamilos. Faça isso antes e depois de amamentar, ajuda nas rachaduras e a prevenir infecções.
Tome um analgésico. Se a dor for muito forte, tome um analgésico cerca de 30 minutos antes de dar de mamar. Não deixe de conversar com seu médico sobre o tipo de remédio mais adequado ao seu caso. O paracetamol costuma ser liberado para a amamentação.
O uso de conchas especiais no intervalo entre as mamadas pode ajudar na cicatrização, porque diminui o atrito do mamilo com o tecido do sutiã ou com o absorvente para seios. Não se deve dar o leite que fica armazenado nessas conchas para o bebê. 
Se a rachadura ou algum machucado não derem sinal de melhora, marque uma consulta com seu médico o quanto antes. 

Posso continuar amamentando? O machucado vai prejudicar o bebê?

Você pode sim continuar amamentando. Os bebês geralmente ignoram a dor da mãe. Sangue no leite não causa nenhum dano ao seu filho. A questão mais importante nesse caso é corrigir o problema e cicatrizar o mamilo o mais rápido possível, para que a amamentação volte a ser prazerosa para vocês dois. 
Não se assuste se vir sangue num regurgitamento ou num vômito do bebê. Se seu seio estiver rachado, provavelmente o sangue é seu, não dele. Fique de olho e, se não melhorar, fale com o médico. 
Também é muito importante ter certeza de que a pega do bebê está certa, porque isso pode influenciar no ganho de peso da criança. Se ela não estiver pegando o peito direito, pode acabar tomando muito do leite inicial, que mata a sede e é menos calórico, mas não um volume suficiente do leite posterior, do final da mamada, rico em calorias. Se isso acontecer, a criança tende a não ganhar peso direito. 

Infelizmente, não existe uma fórmula mágica para acabar com todo o enjoo da gravidez, mas há sim alguns truques para minimizá-lo o máximo possível e melhorar a sua vida enquanto não chega aquele dia incrível em que você não sentirá mais nada. 

Nesse meio tempo, para prevenir (ou pelo menos amenizar) o enjoo, você pode tentar: 

Ficar longe de comidas e odores que façam você sentir náusea. 
Se, por um acaso, tudo o que vir pela frente provocar enjoo, não se preocupe muito neste momento com a "alimentação ideal da grávida" e coma somente aquilo que você sentir vontade. É melhor se alimentar com algo que fique no estômago do que comer o almoço perfeito e depois vomitar. Quando estiver mais disposta, você poderá se concentrar em uma dieta saudável e balanceada.

Consumir alimentos mais frios ou em temperatura ambiente.
Geralmente, quanto menos aquecidas, menos cheiro exalam as comidas. E, em geral, comidas e bebidas frias têm mais chance de parar no estômago.

Deixar um lanchinho, como bolachas cream cracker ou de água e sal, no criado-mudo.
Antes de levantar, de manhã, coma um pouco das bolachas, sem água, e espere uns 20 a 30 minutos para sair da cama. Se você enjoa à noite, experimente também comer algumas bolachas salgadas.

Fazer refeições frequentes e pequenas.
O estômago vazio piora a náusea. Tente comer alimentos menos condimentados e ricos em proteínas, bons para combater o enjoo. Tudo bem comer o que você tem vontade, mas fique longe de comidas muito fortes (especialmente se você não estiver acostumada), ácidas ou gordurosas, porque podem irritar mais ainda o seu estômago.

Restringir temporariamente os líquidos. 
Embora seja importantíssimo se manter hidratada, nos dias em que o enjoo estiver pior tente limitar a ingestão de líquidos durante as refeições para que sobre um espaço no estômago para as comidas que podem combater a náusea. 

Tomar vitamina B6, se o médico sugerir.
Ainda não se sabe exatamente a razão, mas a vitamina B6 ajuda a combater a náusea mais severa de algumas mulheres. Vale lembrar: nunca tome nenhum remédio sem falar antes com o obstetra.

Manter alguma coisa para comer sempre à mão. 
Pode até ser dentro da bolsa ou da gaveta do trabalho. Bolachas simples, barras de cereal e torradas são boas opções que não exigem geladeira.

Cheirar limão.
O cheiro de um limão cortado pode ajudar a amenizar a náusea. Você também pode tomar chá gelado com limão ou colocar rodelas de limão na água com gás. 

Se estiver vomitando muito, não deixe de falar com o médico. Existe uma condição chamada hiperemese gravídica, quando os vômitos acabam causando desidratação. Há medicamentos e tratamento para garantir a sua saúde e a do seu bebê. 

Acabei de sentir essas famosas contrações de treinamento e confesso que fiquei apavorada, sem saber se eram as verdadeiras ou não, então fiz um breve pesquisa e resolvi fazer esse post para vocês, vamos lá:

Contrações de treinamento:

• Acontecem só algumas vezes por dia, e não mais que duas vezes por hora.
• Normalmente param quando você muda de atividade. Se você passou muito tempo sentada, levante-se e caminhe. Se ficou muito tempo de pé, sente-se ou deite-se.
• São irregulares, não pegam ritmo. Ou, se pegam, é só por um período curto.
• Não são muito compridas: duram menos de um minuto.
• Não vão aumentando de intensidade. 
• Podem atingir só uma parte da barriga.
• Podem ser deflagradas pelos movimentos ou pela posição do bebê. 

• Mais regulares.
• Mais compridas.
• A barriga fica dura por mais tempo.
• Mais doloridas.
• Não param de vir. Cada uma que vem é mais forte que a outra, e o intervalo entre elas vai ficando cada vez menor.
• Não melhoram se você mudar de atividade.
• Atingem a barriga inteira e às vezes as costas.
• Não dependem da posição ou da movimentação do bebê.

Dor forte na parte superior ou no meio da barriga, com ou sem náusea:
Esse sintoma pode indicar má-digestão, gastroenterite causada por vírus ou pré-eclâmpsia -- um problema grave que precisa ser avaliado rápido. 

Dor forte no baixo ventre ou dos lados:
Pode ser que você só tenha distendido um ligamento, mas também pode ser sinal de gravidez ectópica, aborto espontâneo, trabalho de parto prematuro, mioma ou descolamento de placenta, por isso é importante falar com o médico. 

Febre:
Se sua temperatura está acima de 37,5ºC, ligue para o médico no mesmo dia. Se a febre passar de 39ºC, procure o médico imediatamente. Você provavelmente está com uma infecção. O médico pode prescrever antibióticos ou repouso. A manutenção da temperatura a níveis elevados por muito tempo pode ser prejudicial para o bebê. 

Ausência ou forte redução nos movimentos do bebê depois da 22a semana:
Se você não tiver sentido o bebê em 24 horas, ele pode estar em sofrimento, portanto procure o médico. (Leia mais sobre os movimentos do seu bebê, incluindo explicações sobre quando procurar ajuda.) 

Problemas de visão que durem mais de duas horas:
Visão dupla, visão embaçada, pontos brilhantes ou luzes, esses sintomas podem indicar pré-eclâmpsia. 

Inchaço nas mãos, no rosto e nos olhos: 
Se o inchaço estiver acompanhado de dor de cabeça ou problemas de visão, pode ser sinal de pré-eclâmpsia. 

Dor de cabeça forte que dure mais de duas horas:
Se você estiver com problemas de visão e inchaço nas mãos, nos olhos e no rosto, pode estar com pré-eclâmpsia. 

Ganho rápido de peso de mais de 1 quilo, com inchaço, dor de cabeça e perturbações visuais: 
O ganho de peso repentino, sem relação com a alimentação, também pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, especialmente se acompanhado de inchaço nas mãos e nos pés, dor de cabeça ou perturbações visuais. 

Sangramento vaginal, leve ou intenso:
Leves sangramentos, sem dor, podem ser um sinal normal da implantação, quando o embrião vai se aninhando no útero, no comecinho da gravidez. Mas você deve procurar o médico mesmo assim, porque o sangramento pode indicar problemas na placenta, por exemplo. 
O sangramento mais intenso, principalmente se acompanhado de dor nas costas ou dor abdominal, pode estar ligado a uma ameaça de aborto ou ao próprio aborto espontâneo, uma gravidez ectópica ou à chamada placenta prévia, que pode causar hemorragia. . Nos estágios mais avançados da gravidez, o sangramento pode indicar ainda outros distúrbios na placenta ou trabalho de parto prematuro (antes das 37 semanas). 
A perda de líquido pela vagina antes das 37 semanas de gravidez significa que sua bolsa estourou antes do tempo. O médico pode preferir que você seja internada, para evitar uma infecção. Se o líquido começar a sair depois das 37 semanas, você deve estar prestes a entrar em trabalho de parto, por isso deve ligar para o médico ou para a maternidade para saber quando ir para lá. 

Aumento súbito na sede e diminuição na urina:
Esses sintomas podem ser sinal de desidratação ou de diabete gestacional, um problema que pode ser perigoso para a mãe e para o bebê. 
Dor ou queimação na hora de fazer xixi, com febre, calafrios e dor nas costas
Esses sinais podem indicar uma infecção no trato urinário, que tem de ser tratada com antibióticos. 

Vômitos severos:
Vomitar mais que uma ou duas vezes por dia pode deixar você desidratada e fraca, mas não vai prejudicar o bebê. Você precisará conversar com o médico, porque o excesso de vômitos na gravidez é uma complicação que pode ser tratada. Se você começar a vomitar de repente e estiver com febre, pode estar com alguma infecção. 

Desmaio e tontura:
Pode ser sinal de que você não se alimentou bem naquele dia, mas também pode significar que você está com a pressão baixa. 

Muitas mulheres sentem vertigem durante a gravidez. Se você desmaiar, fale com o médico para que outras causas sejam descartadas. 

Coceira no corpo todo no final da gravidez, urina escura e fezes claras:
Esses sintomas podem indicar hepatite ou outro problema no fígado, como a colestase obstétrica. Um pouco de coceira é normal, porque a pele está se esticando para acomodar o bebê, mas é melhor verificar. 

Se você caiu ou levou uma pancada na barriga:
Quedas nem sempre são perigosas, mas fale com o médico no mesmo dia e explique o que aconteceu. Se você escorregou na escada e bateu o cóccix, provavelmente não tem com o que se preocupar; o bebê está protegido pelo útero e pelo líquido amniótico. 
Em casos raros, porém, pode haver complicações. Se você sentir contrações, perda de líquido ou sangramento, ligue para o médico na hora ou vá para o pronto-socorro mais próximo.

Não há pesquisas que indiquem ligação entre o estresse normal e as frustrações da vida moderna (como uma briga com o chefe ou um péssimo dia no trânsito) a um risco maior de abortos espontâneos. 
Da mesma forma, uma reação de surpresa, como por exemplo a um barulho inesperado, também não prejudica o bebê. 
Estresse ao extremo pode fazer com que uma mãe acabe perdendo o bebê, mas é preciso que se trate de uma coisa muito séria. Um simples susto para espantar o soluço não vai causar mal nenhum à gravidez. 
Mas isso não quer dizer que momentos extremamentes estressantes, como no caso de um divórcio muito feio, uma morte na família ou graves dificuldades financeiras, não possam afetar a saúde do bebê durante a gravidez. 
De acordo com um grande estudo dinamarquês de 2008, feito com mais de 19 mil gestantes, mulheres grávidas com alto nível de estresse psicológico apresentaram um risco 80% maior de dar à luz natimortos, comparadas às com nível intermediário de estresse. 
Outras pesquisas indicam ainda que estresse excessivo durante a gravidez pode levar a partos prematuros, baixo peso do bebê ao nascer e até asma e alergias no futuro da criança.